☆妊娠しやすい体つくり ５つのポイント☆ 初めての出産年代がタイミング療法で子作りに励んでいるけど、妊娠反応がまったくない。色々とためしているけど、なかなか結果がでないのはなぜ？そんな二人の生活習慣を振り返ってみては、きっと原因が見つかると思います。
慢性の肩こりは揉めば揉むほど治らない
知ってますか？ 肩こりは揉んでも治らないのが真実です！ その肩こりの原因や肩こりを予防する方法をお伝えします。
妊活に必要なことはマインドを変える
３０代以上の高齢出産が当たり前の昨今ですが。 自然妊娠する方もいれば、妊活をしないといけない方もいます。 自然妊娠は20代までを基本として下さい。29歳までが妊娠適正期です。 30歳以上は妊娠適齢期を過ぎていますので、高齢出産にあたります。 もちろん30代40代でも自然妊娠する方もいます。 私の患者さんでも何人もいました。
４０代の痩せられないダイエット
４０代の痩せられないダイエット ダイエット方法は星の数ほどありますが、今まで１回で上手に痩せた事はありますか？何度も何度も失敗をしていませんか。また成功しても３・４ヶ月でリバウンドしてませんか？ この２つに当てはまるあなたは間違ったダイエットを選択しています。自分自身に合ったダイエットを行うことが痩せるショートカットになります。そのための自分に合ったダイエット法を探しましょう。
目の周りの浮腫み、一重や奥二重はこれで解消！
梅雨が始まってからまぶたが重かったり、浮腫んだり、パンパンになったりしてませんか？ その原因と対処法を教えます。
【慢性的】肩こりは揉んだだけじゃ解消しない!
【慢性的】肩こりは揉んだだけじゃ解消しない 現代人の殆どが肩コリを感じたことが無い人はいないくらい、肩こりが蔓延しています。ここまで蔓延したのもPCやスマホが主な原因だと思います。勤勉な方は勉強のしすぎで肩こりになります。実は、私もりたも肩こりです。自覚症状はあまりないですけどね。
トコちゃんベルトと腹直筋離開
腹直筋離開とは 妊娠中期から後期にかけて腹直筋の中央がさけてしまい、ヘルニアになることを腹直筋離開と言います。 更に砕いて説明すると、シックスパックの中央の凹みのライン上の一部が裂けてしまうことです。この事により、通常よりもお腹がより前方へ張り出すことになります。※必ず裂ける位置が中心だけではありません。