ダイエット整体

3ヶ月パーソナルトレーニング

約束します!

・極端な食事制限(糖質制限)はしません。

・無理なトレーニングをしません。

・リバウンドさせません。

「実年齢41歳、体内年齢25歳の私を信じてください」 


「ダイエット成功への3大要素」

食事のコントロールだけ、
運動だけ、
骨格/筋肉調整だけでは
痩せられない!!

1.食事

・食事制限・・・食事のタイミングや摂取するべき栄養素のアドバイスで、よりエネルギーを燃やします。

・水分摂取・・・水分の飲み方や飲む量、飲み物の種類を指導し、身体を膨張させ体積を増やすムクミを解消します。 またガムを使った水分の排出も指導。

2.運動

・アナトミートレイン(筋連動)を使ったインナーマッスルの使い方とエクササイズで基礎代謝をUP!

・インナーマッスルを使った立ち方と歩き方を覚えることにより、常に体温や代謝が上がります。

3.骨格/筋肉調整

・骨格調整・・・骨盤を中心に各関節の可動域を広げることにより、運動パフォーマンスや細胞一つひとつの代謝がUPします。

・筋肉調整・・・硬い筋肉が柔軟性を取り戻すことにより、内臓循環が正常化し内臓疾患の予防になります。 また、下半身の筋肉が血液とリンパ液を心臓へ押し返すポンプの役割を担うためムクミ冷えの予防になる。

 

3つのバランスが整うと、リバウンドしない体質になります


ここでセルフチェック

太りやすい人の特徴BEST5

◇むくみで体が肌表面が冷えている

◇猫背で口が開いている

◇胸式呼吸が苦手

◇肋骨が広がって硬い

◇カカト重心

一つでも当てはまる人は肥満予備軍、もしくは肥満体型です。


ダイエット生活では色々と制限が多く、
とても難しいことがあります。
食事だったり運動だったりなど…

もりた式ダイエットの最大のハードルは、たった2つだけ!

1.水分摂取法の習慣づけ

2.アナトミートレインを応用した歩き方

この二つの大きなハードルを越えたら、後は難しいことはありません。一緒にがんばりましょう。 

 

もし3ヶ月で体重orBMIが設定目標まで落ちなかった場合には、1ヶ月分の月謝を返金します。

目標はカウンセリング時にご相談下さい。

 

ただし条件があります。

・3ヶ月間、毎週来院すること。
・食事制限と水分摂取方法を守ること。
・来院日以外に週2回、自身で30分以上の運動をすること。
・毎日睡眠を6時間以上取ること。
・毎週ダイエット日記の提出。

以上の条件を満たし成功できなかった場合は返金いたします。

本気で痩せたいあなたの見方です。
お気軽に相談して下さい。

 


施術料金
・ダイエット整体&パーソナルトレーニング(70分)  ¥9,000
・月謝1ヶ月(4回)  ¥34,000
・月謝2ヶ月(8回)  ¥64,000
・月謝2ヶ月(12回) ¥95,000

お問い合わせ  Web予約  048-628-5042