【美乳強化塾】きれいなバストとは？
先日ananで「美乳強化塾」という特集が組まれてました。
フリーアナウンサーの田中みな実さんが表紙を飾っています。
美容に興味がある私は内容を読んで、女子の実情に「なるほど」と思いました。
その中の興味があった質問がこちら。
Ｑ、いいな、と思うのはどんな胸ですか？
適度なサイズ ♀37％ ♂51％
ハリがある ♀36％ ♂30％
バランスがいい ♀35％ ♂40％
質感がやわらかそう ♀31％ ♂31％
健康的 ♀21％ ♂14％
バストをバランス良くキレイに見せるには「適度なサイズ」と「ハリ」が大切ですね。
これを維持するには運動でのセルフケアが大切です。
Ｑ、残念だな・・・と思うのは、どんな胸ですか？
垂れている ♀44％ ♂49％
離れている ♀29％ ♂28％
背中や脇の贅肉が目立つ ♀26％ ♂24％
ゆさゆさした印象の大きすぎる胸 ♀16％ ♂26％
走っても揺れない胸 ♀12％ ♂30％
25歳以降から上位３つは起こりはじめます。ケアをしないと垂れて、下がって、左右のサイズが変わります。
Ｑ、普段、バスとのケアを何かしていますか？（女子のみ）
はい 41％ 下着のフィッティング、マッサージ、エクササイズ、サブリなど
いいね 59％ バストケアに関してずぼらな方が多い。
この結果には少し残念でした。胸の大きさや形、サイズ、色などの悩みを持っている女性はとても多いです。なのに、何もケアをしない方たちが41%もいます。下着をフィティングできないネットで購入している方が多いです。
｜バストを美乳に見せるコツ
・アゴや耳、鎖骨にあるリンパ節を入念にマッサージをしてリンパを流す
・腕の疲労を揉みほぐす
・肋骨（脇）の筋肉をストレッチやテニスボールなどでグリグリする
・胸式呼吸で肋骨を広げて縮めるリハビリをする。
・青竹で足の裏を刺激して、つま先よりの重心に変える
｜バストが崩れる姿勢
・アゴを前に出す
・噛みしめが強い
・猫背
・肩甲骨の動きが悪い
・手の甲が前を向いている
・胸式呼吸ができない
・ぽっこりお腹もしくは内臓下垂
・カカト重心
体の前面をヘソに向かって縮めている。
｜バストを美乳に見せるための姿勢
・アゴを引く
・胸をはる
・胸式呼吸をする
・肘を後ろに少し引いて、手の甲を外に向ける
・ヘソから下の腹筋に力を入れる
・つま先よりの体重配分
体の前面をヘソを中心に上下に伸ばしている。
｜パナケア流、美乳の定義
・バストの形が円形
・垂れてない
・谷間がある
・トップが離れてない
・ふわふわと柔らかい
・バストの左右差が少ない
｜パナケアは残念バストを美乳へ育てます
・下がったバストを挙げる
・離れたトップを寄せる
・脇の垂みを取る
・垂れパンダ状のバストを円形にする
・硬いバストをふわふわに柔らかくする
・左右のサイズを整える
※妊娠中のバストのハリと痛みも取れます
今回のアンケートは興味深かったです。
みなさんも胸のケアに力を入れて、パートナーに魅力的と思われるようにプチ努力をしてみましょう（男子代表もりたより）。