妊活と糖質

「糖質」といえは砂糖・あまい・おいしい。

私も大好きです。

ですが、この「糖質」、やばいです。

糖質って砂糖からだけじゃなく、炭水化物も糖質に変身します。

しかも、現代の食品は糖質だらけです。

痩せるのは大変です。

この「糖質」。

妊活の敵です!

不妊症を誘発する原因のひつです。

「糖質」は細胞を「糖化」させます。

「糖化」とは、細胞を焦がします。

細胞が焼けたように傷をつけます。

そして、糖は血管を傷つけますので、老化を促進させます。

顔にシワが増えます。

これが卵子にも同じような悪さをします。

卵子にシワができたり焦げたりしたら、妊娠しにくくなるのは想像できると思います。

※ちなみに男性の精子にも同じことがいえます。

活性酸素と同じくらいカラダを酸化させますので、糖や炭水化物は取りすぎるととても危険な食品です。

つまり、甘いものは控えましょう。

炭水化物も徐々に減らしていきましょう。

※極端な糖質制限は将来糖尿病になるリスクがあります。

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