美脚と美尻

外国人は足がスラットしてお尻がプリッとあがっています。

そんな美脚と美尻を手に入れてみませんか？

30代・40代になるとお尻がたれて太ももが太くなります。

特に股関節を中心に太くなり、骨盤がひらいてウエストがＵＰします。

加齢による代謝低下も原因の一つですが、本当の原因は○○の使いた。

脚をスラッとプリケツにする前に。

なぜ外国人の脚はスラッとしって、お尻がプリッとして見えるのでしょうか。

◇解説します。
外国人の生活習慣では押す動作が多いです。

その為、ハムストリングスやふくらはぎで押して蹴る、筋連動をよく使うために脚が細く見えます。

ではなぜ日本人の脚は太く見え、お尻がたれたように見えるのか？

日本人の生活習慣は引く動作が多いです。

その為、カカト重心になります。

カカト重心はスネと太もも前面の筋肉が縮まる動作をしますので、筋肉が太くなりやすいです。

更に、カカト重心は骨盤を開いて脚を外側へ捻るために、捻った分脚が太く見えます。

美脚と美尻を手に入れるためには、まず筋肉の使い方を変えましょう！