なぜ産後骨盤矯正が必要なのか?

骨盤は体の中心に位置しています。
この骨盤が歪むと色々と上半身のバランスが崩れやすくなります。
でも骨盤が歪むには、実は下半身から歪みが始まることが多いのです。
そして骨盤は子供を育むための器になっています。
この器が歪むと、お腹の中にいる赤ちゃんに影響を与えることが多分にあります。
今回は骨盤にフォーカスします。

 

 

｜骨盤が歪む原因はたくさんある

足の指、足の甲のバランス、足首、ヒ骨、膝関節、股関節、内臓下垂、肋骨の形状などなど、原因は人それぞれです。歪む原因は人それぞれですが、骨盤が歪む原因は習慣からです。

 

 

｜実は子作りする前に骨盤を整えるべき！

骨盤が歪んでいるということは何かしらの不具合の因子が潜んでいるということです。つまり妊娠しずらい可能性が潜んでいるということです。若い場合には、肉体的若さで因子のリカバリーします。30代からはその因子の影響をリカバリーできなくなります。

※肉体年齢が若い方はリカバリー力が高いです。

 

〇骨盤が歪むと何が起こるの？

・内臓下垂により骨盤内の循環不良。

・内臓の体温の低下。

・内臓下垂により呼吸が浅くなる。

・子宮や卵巣へのホルモンと血流量の低下。

・自律神経の乱れ。

・肩こりやその他の体のアンバランス。

・将来、逆子や腹直筋離開なる可能性があがる。

これらの理由がありますので、子作りする半年前から体作りをちゃんとすることをお勧めします。子作りから出産は、体力がとても必要です。

 

 

｜産後、骨盤を整えるメリット

・痩せやすくなる。

・むくみや静脈瘤が取れやすくなる。

・二人目が授かりやすくなる。

・自律神経が整うので、ストレスが溜まりにくくなる。

 

 

｜産後、骨盤を整えないと…

妊娠後期からホルモンの影響で骨盤が緩みます。産後緩んだ骨盤を放置しますと、歪んだ状態で骨盤が固着します。

体の中心にある骨盤が歪んでいると肩こり、頭痛、尿漏れ、生理痛、二人目不妊、母乳が出にくい、内臓下垂による不調などの色々な症状が起こりえます。

 

 

｜いつから骨盤矯正をするといいの？

個人差はありますが、産後１～２ヶ月頃から受けれます。ただし、お医者さんの了承を得てから骨盤矯正をすることをお勧めします。

 

 

｜骨盤ベルトは有効？

骨盤ベルトには色々な種類があります。骨盤ベルトは有効ですが、機能はピンキリです。

病院で販売している骨盤ベルトはお勧めできません。

妊娠中の骨盤ベルトは産後ケアにはお勧めできません。

お近くの整体院やカイロなどで購入することをお勧めします。また必ず正しい装着方法を教えてもらって下さい。正確に付けないと骨盤が歪んだり、機能が発揮しないことがあります。

 

※妊娠中の方へ。

とこちゃんベルトを購入時は、必ず違和感の感じないつけ方を教えてもらって下さい。違和感を感じる場合には、付ける位置と角度が微妙にズレている場合が多いです。

 

 

｜パナケアの産後ケアのお勧め

・骨盤が安定するまで毎週施術を受けましょう。

・骨盤ベルトを整体院、カイロで購入しましょう。

・骨盤ベルトを付けて簡単なエクササイズをして骨盤を早めに安定させましょう。

・骨盤が安定したら運動のレベルを少しずつハードにしましょう。

 

産後のケアで不安がありましたら、是非パナケアへご相談して下さい。

お待ちしております。