【絶対にやめて！】妊娠力を落とす方法

不妊症で悩まれている方たちは、
妊娠しやするなるために食事、睡眠、
運動などがんばっていると思います。

ですが、結構な確率で「やってはいけないこと」をやっていいます。

絶対にためた方がいいこと！を紹介

・腹巻

・ホッカイロ

・寝る時靴下はく

・〇〇〇テック

・睡眠不足

・たばこ

・小麦粉系の炭水化物

・セックスレス

簡単にですが解説をします。

腹巻つけるとお腹が汗をかいてしまいます。

これは子宮や卵巣を冷やす行為です。

自前の筋肉で熱を作れるように筋肉をつけましょう。

もし腹巻が手放せないなら、汗をかいたらすぐに交換です。

ホッカイロは近赤外線が出ています。

近赤外線は皮膚の表面だけ温めて、
内側まで温めません。

その影響で脳が違和感を感じて、
自律神経が乱れやすくなります。

寝る時に靴下をはいて寝ると、
熱がこもって自律神経が乱れやすくなります。

汗に反応して発熱する洋服は近赤外線が出ています。

近赤外線は皮膚の表面だけ温めて、
内側まで温めません。

その影響で自律神経が乱れやすくなり
脳の機能が低下します。

また肩こり、腰痛になりやすいです。

タバコは毒です。

100害あって一利なし

小麦粉は分解されて糖質になります。

糖質は細胞を傷つけて老化させます。

卵子や精子も老化しやすくなります。

セックスは幸福度を高め、ストレスの軽減、

幸せホルモンの分泌を促します。

また精液を膣内に射精すると、同様の効果があります。

今日から妊活ライフを微調整し、妊娠、出産を成功させましょう！