高齢出産を希望される方たちは、妊娠しづらくなる３つの特徴があります。
・首の頚椎１番～胸椎１２番までの骨の動きがとても硬いです。
・骨盤の前が開いて歪んでいます。
内臓を骨盤で受け止めているため、子宮や卵巣が圧迫されてます。
・年齢による自律神経の乱れが強い。
首の骨頚椎から背中の胸椎までが硬いと、ほぼほぼ内臓下垂が起こっています。
下がった内臓は骨盤を開いて受け止める、骨盤が歪みやすくなりうっ血します。
内臓が下垂すると自律神経が乱れやすくなります。
今回紹介する妊娠力がUPする３つのエクササイズで、上記の問題をセルフで解決！
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