【簡単】棒灸で逆子のセルフケア
刺激するツボは１か所
至陰 （小指のツメ横）
小指のツメの根元よこ（詳しくはGoogle先生に）
冷えやむくみの酷い方にはコレ
三陰交 （内くるぶし上方）
くるぶしから指４本分上（詳しくはGoogle先生に）
注意
妊娠中やりすぎると早産になる場合がありますのでご注意を。
棒灸のやり方
１.ツボを押して硬さを確認します（三陰交のみ）
２.各ツボに火を点けた棒灸を近づけます
３.熱いと感じたら棒灸を離しツボを擦って冷まします
４.「２」と「３」の手順を2回～5回繰り返します
ツボを押して硬さが取れたらＯＫです
５.両足2か所づつやります。
※ツボの刺激回数は個人差があります
現在逆子でなくても冷えに効果がありますので、妊婦さんや妊活中のかたは是非試して下さい。
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